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알티지 오메가3 알아보기
요즘 핫한 여러가지 비타민과 영양제등이 많이 있습니다. 코로나19 바이러스 여파여서 그런지는 모르겠지만 자신의 건강을 지키기 위해서 많은 노력을 하고 있으신것 같은데요. 개인적으로는 운동을 통해서 건강해지는것이 좋다고 생각하긴 합니다.


우리가 오메가3 지방산이라고도 불리는 이것은 실제로는 자연에서 구할수 있습니다. 보통은 동물이 가진 지질 대사라는것에 아주 중요한 것인데요. 그래서 여러분이 구매를 하려고 찾아보면 해양 식물성 플랑크톤으로 만든것 또는 식물성 기름 등에서 추출한것이 있다고 알려져 있습니다.


일반적으로 오메가3라는 것을 얻을수 있는 방법으로는 어류등을 식사를 통해서 섭취하는 것인데요. 아까도 말했지만 식물에서도 얻을수 있어서 그런지 둘중 뭐가 더 좋다라는 언쟁은 이어져가고 있습니다. 가장 알려진 효능 부분에서는 심혈관계 질환에 도움이 된다 정도입니다.


알티지 오메가3 효능이 무엇이 있는지 알아보시기 전에 이게 뭔지를 알아봐야하겠습니다. 보통 우리가 말하는 것은 오메가3라는 것인데 여기에서 형태로 나눈다면 TG / EE / rTG로 나눠지게 됩니다. 이름만 봐서는 차이점을 모르겠죠? 차이는 흡수율입니다.


여기서 말하는 형태는 분자구조라는 부분으로 말할수 있는데요. TG는 포화지방산이 있다, EE는 포화지방산은 없지만 에탄올이 들어있어 흡수율로 보면 떨어진다 정도라고 합니다. 알티지 오메가3는 불포화지방산으로 구성되어있어서 흡수와 순도가 좋다고 하는것이죠.


가장 많이들 알고 계시는 효능 같은 경우에는 심 뇌혈관 질환을 줄여주었다는 것입니다. 오랜기간 복용을 하게되면 이러한 질병에 노출되는 비율이 많이 떨어진다고 하니 건강을 생각하는 분들은 꼭 준비해주는것도 좋겠죠.


또 이것 뿐만은 아닙니다. 지속적으로 오메가3를 섭취하는 경우에는 치매가 발병할 확률을 낮출수가 있다고 하더군요. 100세 시대에는 나이가 들어서 자식들에게나 소중한 이들을 힘들게하지 않기 위한 노력을 해야합니다.


몸속에 콜레스테롤 수치를 낮춰주기도 하는데요. 아시겠지만 콜레스터롤 같은 경우에는 심장질환 또는 여러 혈관의 질환으로 이어지는 경우가 많아서 이런부분에도 영향을 주게 됩니다.


마지막으로 알려드릴 효능은 DHA 부분인데요. 알티지 오메가3에 있는 이 성분은 눈이나 눈과 관련된 신경 발달부분에 도움을 줄수 잇다고 알려져 있습니다. 이외도 뇌기능이나 기억력개선에 도움이 된다고하기도 하는데 해당 부분은 미미할것 같아요.
부작용부분도 분명 기억하셔야 하는데요. 혈압이 떨어지거나 하면 급격하게 어지럼이 밀려올수도 있고 두동이 생길수도 있습니다. 당연히 복용중에 눈이 충혈되거나 속쓰림, 구토등이 발생한다면 복용하지 않는것이 좋겠죠. 개인적으로는 음식을 통해서 섭취하는것을 추천드립니다.